PSYCHOLOGISCHE PRAXIS Berlin
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Die gesundheitsfördernde Rolle des LACHENS

  •       Kurzzeit-Tiefenentspannung 
  •       Ventilfunktion
  •        Balanceregulation
  •       Muskelentspannung

... während der Gespräche darf auch gelacht werden – passiert häufiger,

als vorher gedacht.

1. Lachen und Immunsystem:

   = Aktivierung von Abwehrzellen (T-Lymphozyten und T-Helferzellen).

2. Lachen als Ventil und Gegenwicht zur Anspannung:

   = Stimulation der Glückshormonausschüttung -  Senkung des erhöhten

 Anteils an Stresshormonen auf Normalwerte somit möglich

3. Regelmäßiges Lachen

   = zur Sauerstoffanreicherung im Blut.

 

4. Medizinische Fachrichtung:

   = Gelotologie.

 

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Themen-Auswahl:

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3) ... Krise, Konflikte & Co

4) ... Lachtraining (echtes Lachen) 

5) .... Unterschied Psychiater/ Psychologe

HUMOR-FORSCHUNG

Humor und Führungsstil (Janet Holmes, Meredith Marra) 

Dieser Artikel analysiert wie Humor zu einem effektiven Führungsstil beiträgt. Erfolgreiche Führungskräfte wissen
,

dass Humor ein leistungsstarkes, multifunktionelles und vielschichtiges Mittel sein kann, mit dem man im Arbeits-

umfeld eine Vielzahl von Zielen erreichen kann.

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Wie Anwälte Humor benutzen, um zu überzeugen (Pamela Hobbs)

Pamela Hobbs erklärt, dass Witz, Esprit und Humor notwendige Werkzeuge eines Anwalts sind und wie deren Anwendungen auf ungewöhnliche Weise zum Erfolg führen kann.

Im amerikanischen Anwaltsmilieu spielt Humor eine wichtige Rolle. Witz, Esprit und Redegewandheit sind sehr wichtig für den Erfolg und das Ansehen eines Anwalts oder einer Anwältin. Ein Anwalt mit Humor wird als kompetent angesehen, es finden gar Humor-Wettkämpfe statt, im und außerhalb des Gerichtsaals. Die Anwendung von Humor hat viele Vorteile für einen Anwalt: erstens, das Überraschungselement (die Worte des Anwalts werden eher in Erinnerung bleiben), zweitens zeugt es von Kreativität und einem gewissen Wagemut (die rhetorischen Fähigkeiten des Anwalts werden betont) und drittens steht der Anwalt als eine Art Künstler ("performance artist") da.

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Die Funktionen von Hänseln in Firmen (Barbara A. Plester & Janet Sayers)
Plester und Sayers legen dar, wie wichtig Hänseln und Scherzen vor allem in IT - Firmen ist, und wie sehr diese Art Humor die Firmenkultur prägt und den Zusammenhalt von Angestellten kräftigt.

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Die Rolle von Narren in Firmen (Barbara Plester und Mark Orams)

Plester und Orams legen dar, wie wichtig Mitarbeiter sind, die als "Narren" innerhalb einer Firma fungieren.
(Dieser Artikel hat
gewisse Überschneidungen mit dem Artikel von Plester und Sayers zum Hänseln in IT-Firmen.)

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Humor und Entwicklung  (Werner Wicki)

In seinem Artikel  beschreibt Werner Wicki die Entwicklung des Humors von der frühen Kindheit bis hin zum hohen Alter. Er betont dabei den engen Zusammenhang von Humor und kognitiver Entwicklung.

Wäre Lachen als Indikator von Humor hinreichend, dann hätte ein Kind ab 12 Wochen Humor. Allerdings ist Lachen weder eine hinreichende noch eine notwendige Bedingung für Humor. http://psycontent.metapress.com/content/0049-8637/


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Komik in der Klinik
Ein humorvoller Gedankengang von Eva Ullmann

Der Ernst des Humors www.iley.de

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Janet Holmes and Meredith Marra - "Hart an der Grenze:  Humor zwischen Kollegen und Freunden"

Janet Holmes und Meredith Marra analysieren subversiven Humor im Freundeskreis und im Arbeitsumfeld und stellen fest, dass er in letzterem Kontext wesentlich weiter verbreitet ist. In ihrem Artikel stellen sie die Arten und Funktionen von subversivem Humor dar.

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Denkst du, dass es dir besser geht? Sinn für Humor und Gesundheit  (Nicholas A. Kuiper und Sorrel Nicholl)

Wie gesund man zu sein glaubt, und wie gesund man wirklich ist – dazwischen können Welten liegen. Dieser Unterschied wurde jedoch in der Fachliteratur bis dato wenig bedacht. Kuiper und Nicholl fordern ein multidimensionales Humormodell, das benutzt werden soll, wenn die Auswirkungen von Humor auf die Gesundheit analysiert werden.

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Martin H. Brutsche, Paul Grossman, Rebekka E. Müller, Jan Wiegand, Pello, Florent Baty und Willibald Ruch - "Die Auswirkungen von Lachen auf die Luftfalle bei schwerer chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD)"

Bei COPD wird die Luft in der Lunge "gefangen" ("Luftfalle"), was zu Hyperinflation führt. In dieser Studie wurde gezeigt, das Lächeln und leichtes Lachen das Lungenvolumen reduzieren kann, und somit die Symptome lindert.

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Humor in der Sozialen Arbeit 

2007 Kooperation Prof. Effinger/ Deutsches Hygiene Museum: Humorkonferenz. Humor
in helfenden Berufen. Humor als Psychohygiene;  als Intervention
; als professionelle Arbeitsstrategie. 


Erster Sozialarbeiter der Neuzeit:Christoph Columbus. Als er
losfuhr, wusste er nicht wohin. Als er ankam, wusste er nicht, wie er dahin
gekommen war
. Als er wieder zu Hause war, konnte er nicht sagen, wo er
gewesen war. Und
das alles mit dem Geld anderer Leute.

Humortagung

International Summer School of humour and laughter
Die renommierteste und sinnvollste Tagung zu Humorforschung europaweit ist die international summer school of humour and laughter. Der Humorforscher Willibald Ruch rief dieses Forum für Humorforscher 2000 ins Leben. Die Referenten setzen sich zu 70 % aus Humorforschern aus den Bereichen Medizin, Psychologie, Soziologie und Germanistik und zu 30 % aus Humorpraktikern (Trainer, Clowns, Kabarettisten) zusammen. Die Organisations übernimmt jeweils ein Humorforscher mit seiner zugehörigen Universität. http://www.humoursummerschool.org/


2008 summer schoolo in Galati, Rumänien. http://www.humoursummerschool.org/08/index.html

2007 summer school in Aberdeen, UK. Humorinstitut - Workshop im Programm. http://www.csd.abdn.ac.uk/isshl07/


2006 summer school in Fribourg, Schweiz. http://www.unifr.ch/psycho/humor/Informationen_Deutsch.pdf

2005 summer school in Psychiatrie in Tübingen zusammen. Organisiert wurde diese von den beiden Forscherinnen und Ärztinnen Barbara Wild (Neurologie und Humor) und Irina Falkenberg (Humoranwendung bei depressiven Patienten).

 

 

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